Старость — понятие относительное

Старость крепка благодаря основам, заложенным в молодости. (с) Цицерон

Старение — процесс длительный: почти четверть жизни^[en] человека занимает взросление и оставшиеся три четверти — старение. Переходы от детства^[en] к молодости, от молодости к зрелости, от зрелости к старости совершаются незаметно.

Отмечено, что процесс старения обусловлен двумя факторами: генетическим, т. е. данным человеку от рождения^[en], и влиянием окружающей среды. Взаимодействие этих факторов обусловливает исключительность и неповторимость каждого отдельного человека, а, следовательно, и темпы процесса старения. Стареющих и старых людей объединяет только паспортный возраст.

Старение является многоплановым и сложным процессом. И если два человека говорят о старении или старости, то, чтобы понять друг друга, они должны прежде определить, о каком периоде старения пойдет речь. Иначе нельзя быть уверенным, что оба говорят об одном и том же, имеют в виду календарный, функциональный, пенсионный возраст или какой-нибудь другой.

Разные органы и системы человеческого организма стареют различными темпами. Некоторые изменения происходят слишком быстро только потому, что человек не знает, как замедлить собственное старение, или ему не хватает воли, чтобы ограничить себя в чем-то.

И еще одна сложность: одни люди по внешним признакам выглядят гораздо старше, а другие — значительно моложе своего паспортного возраста. Для многих людей возраст роли не играет; они не ощущают больших внутренних перемен. Другие, наоборот, чувствуют себя старше — тем больше, чем больше думают о том, что стареют.

Но с хронологической точки зрения все стареют одинаково: с каждым днем — на один день, с каждым годом — на один год. Люди, рожденные в один и тот же день, согласно календарю, всегда будут одного и того же возраста — в этом плане индивидуальных различий не существует.

На семинаре в Киеве, организованном Европейским зональным бюро Всемирной организации здравоохранения, принято следующее деление населения на возрастные группы:

Средний возраст — 45-59 лет;

Ранняя старость — 60-72 года;

Старческий возраст — 73-89 лет;

Долголетие — 90 лет и более.

Что замедляет старение

Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.

1 cтоловая ложка корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 c.л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу^[en] свежей и мягкой и задерживает старение.

***

Швейцарские ученые из Федеральной политехнической школы Лозанны выяснили, что гранат замедляет процесс старения, способствуя «перезарядке» и восстановлению клеток. Этот плод содержит химические вещества, которые под влиянием кишечных бактерий превращаются в соединение, известное как уролитин А. Считается, что оно стимулирует процесс под названием митофагия, помогающий клеткам очищаться и обновляться.

В своих исследованиях ученые сосредоточились на функции митохондрий, которых еще называют «энергетическими фабриками клеток».

Митохондрии играют важную роль в трансформации пищи в энергию. Со временем они изнашиваются и повреждаются, а митофагия становится менее эффективной. В результате это приводит к тому, что клетки захламляются старыми, плохо функционирующими митохондриями. Это вредит здоровью^[en] многих органов и тканей и ослабляет мышцы. Накопление таких митохондрий даже связывают со многими возрастными заболеваниями^[en], например, как болезнь Паркинсона.

Также гранат снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает бороться с воспалением, артритом и раком^[en] простаты, улучшает память и повышает физическую работоспособность.

***

Шер:

«Нет никакого закона, согласно которому после 65 люди должны жрать собачий корм, становиться ненужными и поскорее умирать^[en]. В старости нет ничего плохого хотя бы потому, что она приходит ко всем, кто до нее дожил. Но старость — это как враг. Лучше с ним договориться, чем вступать в бой».

***

Возраст…Он для женщин — не помеха.
Кто сказал, что годы стАрят нас?
Наши души — солнышки^[гор] в доспехах,
А морщинки — лучики у глаз^[en].

Кто сказал, тот видно не умеет
Оценить старинное вино:
Молодое — радует и греет,
Зрелое — ах, как пьянит оно!

Как в бокале радужно играет,
В голове кружит, в руках поет…
Только глупый с виду выбирает.
Кто умнее — с выдержкой берет.

А морщинки — это от улыбок
И раздумий. Что ни говори,
Мы с девизом, как хмельной напиток —
Не «Давай», а «На меня, бери!»

Возраст… Он для женщин не помеха.
В счастье все призывно-хороши.
Возраст — это маленькая веха,
Это — состояние души!

Ирина Самарина-Лабиринт:

Прогуляться вдвоём по городу,
В час, когда отдыхают люди…
Мы с тобой бесконечно молоды,
Потому что друг друга любим^[en].

А стареют ведь не от возраста –
От отсутствия глаз любимых.
От нехватки объятий, попросту,
Без поддержки необходимой…

По привычке живя, как роботы,
Выполняя лишь то, что надо,
С сердцем дружба потом расколота.
Жизнь^[en] такая сравнима с адом…

Так давай же делиться радостью
От любви, что в сердцах^[en] сияет.
Никогда не боялась старости,
Ведь в любви её не бывает!!!

На подушке одной состариться –
Это счастья награда лучшая.
Мне с тобой эта жизнь так нравится,
Даже если всё небо с тучами…

А у ночи на звёздном вороте
Отраженье счастливых судеб.
Мы с тобой бесконечно молоды,
Потому что друг друга любим…